Hautpflege im Herbst/Winter

Wenn Heizungsluft, Kälte und Co. Probleme machen

Liebe Patientinnen und Patienten,

die Kombination aus kalter Außenluft und trockener Heizungsluft im Innenraum stellt höchste Anforderungen an die Haut – und somit an Ihre Gesundheit. Für viele Patientinnen und Patienten unserer Praxis spürt man jetzt: vermehrte Trockenheit, Reizungen, manchmal sogar Ekzeme oder Juckreiz. In diesem Blogbeitrag zeigen wir Ihnen, worauf es jetzt besonders ankommt – und wie wir Sie internistisch unterstützen können.

Warum reagiert die Haut stärker im Herbst/Winter?

▪︎ Kälte, Wind und trockene Luft führen zu Wasserverlust über die Hautoberfläche

(„Transepidermaler Wasserverlust“) und damit zu erhöhter Trockenheitsneigung.

▪︎ Heizungsluft entzieht der Raumluft Feuchtigkeit, was die Haut zusätzlich belastet.

▪︎ Menschen mit chronischen Erkrankungen (z. B. Diabetes, Nierenprobleme) haben häufig

eine geschwächte Hautbarriere – hier ist besondere Vorsicht geboten.

Praktische Pflegetipps

▪︎ Verwenden Sie eine milde, pH-neutrale Reinigung und unmittelbar danach eine

rückfettende Creme auftragen.

▪︎ Vermeiden Sie intensive Heizungsluft – kurze Lüften und moderate Raumtemperatur

(z. B. 20-22 °C) wirken hautschonender.

▪︎ Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und integrieren Sie Omega-3-Fettsäuren in

Ihre Ernährung (z. B. aus Fisch, Nüssen).

▪︎ Bei Juckreiz oder Hautrötung: kurzärmeliger Austausch und ggf. kühlende Umschläge –

bei bestehender Erkrankung bitte ärztlich abklären lassen.

Tipp: 

Pflegeprodukte mit der Bezeichnung „-med“ oder „med“ im Namen – wie sie in vielen Drogerien erhältlich sind – eignen sich besonders gut für die Herbst- und Winterpflege, da sie in der Regel pH-neutral, mild formuliert und speziell für empfindliche Haut entwickelt sind.

Wann ist ein Check sinnvoll?

▪︎ Wenn Hautprobleme neu auftreten oder sich verändern (z. B. plötzliche Rötungen,

Ekzem-Bildung)

▪︎ Wenn Sie gleichzeitig eine chronische Erkrankung haben, die Haut oder Gefäße betrifft

(z. B. Diabetes, Herz-Kreislauf, Nieren)

▪︎ Bei Verdacht auf erhöhte Entzündungswerte oder Nährstoffmängel

Leistungs-und Untersuchungsangebote in unserer Praxis

▪︎ Labor: Entzündungsmarker (CRP), Nieren- und Leberwerte, Elektrolyte, Hautstoffwechsel-

Parameter

▪︎ Beratung zur systemischen Mitbetreuung (z. B. bei Diabetes oder Gefäßkrankheiten)

▪︎ Ultraschalldiagnostik von Gefäßen bei Durchblutungsproblemen der Haut

▪︎ Ganzheitliche Betrachtung von Hautgesundheit im Rahmen der internistischen Versorgung

Jetzt ist der richtige Moment, Ihre Hautpflege an die kühleren Monate anzupassen. Mit sanfter, pH-neutraler Pflege, ausgewogenem Raumklima und medizinischer Begleitung bleibt Ihre Haut auch in der kalten Jahreszeit gesund und widerstandsfähig.

Stammpatienten können Termine jederzeit telefonisch oder direkt über unsere Webseite vereinbaren. **

Tel.: 02801 984 410

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Ihr Team der Internistischen Praxis Xanten Dr. Carlos Marengo & Dr. med. Michael Schmitz

Sprechen Sie uns an – Gemeinsam setzen wir uns für Ihre Gesundheit ein! 🩺 

**Bitte beachten Sie, dass sich Neupatienten für die Terminvereinbarung per E-Mail oder telefonisch an uns wenden sollen, da wir als Neupatienten mehr Zeit einplanen und sicherstellen möchten, dass diese gewährleistet ist. Eine Buchung über unser Online-Portal ist für Neupatienten daher nicht möglich.